Feb 12th 2021 by Buscando Mejorar
Hoy quiero hablar de alguien que me inspiro a ver las cosas de otra forma, su nombre es Byron Katie, autora de muchos libros, desde que encontre sus libros, aqui un enlace a su pagina en espanol, donde podran encontrar mas sobre ella y sus libros.
El Trabajo
The work son 4 preguntas que debes hacerte cuando sientes que algo te molesta, puede ser algo grave que te atormenta o algo simple que te fastidia. simplemente escribelo en un papel y comienza con proceso
Las 4 preguntas
- ¿Es verdad?
- ¿Puedes saber que es verdad con absoluta certeza?
- ¿Cómo reaccionas, qué sucede, cuando crees en ese pensamiento?
- ¿Quién serías sin el pensamiento?
Las Inversiones
Y finalmente las inversiones; simple y profundo a la vez, mi parte favorita, lo que escribiste inicialmente se puede invertir y probando las inversiones puedes encontrar la verdad.
Creo que las 4 preguntas te ayudan a suavizar tu pensamiento, a no ser tan rigido con tus creencias te ayuda a estar mas relajado para escuchar las inversiones que saldran .
Enlace
Español - The Work of Byron Katie
Conclusion
Trato de usar en mi cabeza las 4 preguntas, y la primera es cierto? hay veces que mis pensamientos se quedan en la primera pregunta... no se si es cierto y porque me estoy atormentando por algo que ni siquiera es cierto .. jejeje
Bueno espero que les ayude a ustedes tanto como a mi .
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