Buscando Mejorar

Hoy quiero hablar de alguien que me inspiro a ver las cosas de otra forma, su nombre es Byron Katie, autora de muchos libros, desde que encontre sus libros, aqui un enlace a su pagina en espanol, donde podran encontrar mas sobre ella y sus libros.

El Trabajo

The work son 4 preguntas que debes hacerte cuando sientes que algo te molesta, puede ser algo grave que te atormenta o algo simple que te fastidia. simplemente escribelo en un papel y comienza con proceso

Las 4 preguntas

1. ¿Es verdad?
2. ¿Puedes saber que es verdad con absoluta certeza?
3. ¿Cómo reaccionas, qué sucede, cuando crees en ese pensamiento?
4. ¿Quién serías sin el pensamiento?

Las Inversiones

Y finalmente las inversiones; simple y profundo a la vez, mi parte favorita, lo que escribiste inicialmente se puede invertir y probando las inversiones puedes encontrar la verdad.

Creo que las 4 preguntas te ayudan a suavizar tu pensamiento, a no ser tan rigido con tus creencias te ayuda a estar mas relajado para escuchar las inversiones que saldran .

Enlace

Español - The Work of Byron Katie

Conclusion

Trato de usar en mi cabeza las 4 preguntas, y la primera es cierto? hay veces que mis pensamientos se quedan en la primera pregunta... no se si es cierto y porque me estoy atormentando por algo que ni siquiera es cierto .. jejeje

Bueno espero que les ayude a ustedes tanto como a mi .