Buscando Mejorar

Muchos comentarios tocaron este tema; (los pondre al final del post) el ejemplo es el siguiente … la familia de mi pareja (padres, hermanos, etc) me tratan mal, me dicen cosas hirientes y el (mi pareja) no mueve un dedo para ponerlos en su lugar y defenderme …. una vez que pasa esto nosotras le guardamos rencor a la pareja … no por lo que hiso o dijo sino por no tener la valentia de defendernos …. si yo tambien lo he sentido .

Un Ejemplo Real

Una tia de el, a la que no veia años, luego de los saludos normales hola como estas ? me dijo has subido de peso … eras antes tan delgada … mi primera reaccion es en mi cabeza: hey oye di algo tu tia me esta diciendo gorda … segundo comentario de la querida tia, solo tendran 1 hija como?? pero cuantos anios tienes tu ?? como se atreve … que le importa cuantos anios tengo .. hey sacame de aqui …en 3 preguntas con la presicion de un cirujano ataco 3 puntos sensibles : mi godura, mis desic iones, mi reloj biologico … tan dulce ella … que hice ? fui al banio y cuando regrese me cambie de asiento … mi pareja .. el ni enterado que hiso?? nada.

Primera fase – Sal de ahi inmediatamente

Se que este es un ejemplo gracioso; deben haber cosas que dicen, que realmente pueden ser hirientes; pero mi punto es hay veces que simplemente hay que salir de ahi … no ponernos a escuchar sus hermosos comentarios.. no ir a la reunion, no sentarnos en la silla de interriogación … graciosamente salir de ahi o cambiar de tema Facil decir si es una tia a la que no vere mucho … problema es cuando es alguien mas cercano .. lo se lo se tema espinoso … pero puede tomarse con el mismo buen humor.

Segunda fase – Porque sufrimos doble

Ahora viene la otra parte del asunto sigamos con mi ejemplo ….queremos que el en el momento del comentario que estoy gorda .. yo digo mi primera reaccion es en mi cabeza: hey oye di algo tu tia me esta diciendo gorda Yo pienso algo .. me estan insultando .. es tu tia .. hey tu has algo .. el no estaba ni enterado de lo que esta pasando … y luego como el no reacciona no hace nada .. me molesto con el . Hay veces que creemos que lo que es obvio para nosotros sea obvio para ellos … la realidad es que no lo es … ellos no tienen idea de que nos esta molestando, e inconcientemente nos molestamos y los vemos como que ellos son los responsables de lo que esta pasando … esto es dañino para la relacion .. lo hacemos inconcientemente. No nos detenemos a preguntarnos y ver que quien no se esta defendiendo es nosotras mismas …Defendiendo de que? defendiendo de nuestros pensamientos que causan doble sufrimiento, primero de lo que nos estan diciendo estas gorda y el otro y mas complicado de entender y definir porque tu no me defiendes.

Ejemplo agravado

Digamos que en el ejemplo mi pareja si escucho y si se entero de lo que esta pasando (esta parte es ficticia)… que realmente me estan atacando y el en lugar de defenderme … se pone a hablar con la tia de mis nuevos kilos adquiridos, y digamos que se pone peor la cosa, que el lo hace en sentido burlon y ofensivo

Primera Fase – Sal de ahi inmediatamente

Igual que en el primer caso, si puedes responder graciosamente al momento, bienvenido, hay personas que saben defenderse verbalmente muy bien y responden a estos “ataques” de una forma muy alturada (lamentablemente yo no soy de ese tipo), consejo: sal graciosamente … pero nota tu sentimiento de sentirte atacada… lo necesitaras para luego.

Segunda fase – Porque sufrimos doble o triple

El sentirse atacada y ofenderse; y sentirse indignada, que se ha creido este pelele…. ahi viene el momento de trabajo interno, que muchas veces duele aceptar la realidad. Talvez la realidad es que si es un pelele y no hay vuelta que darle, hablar con el decirle lo que sentimos … puede que el pelele se de cuenta y deje de actuar de forma automática, pongamonos en sus zapatos, talvez el pelele no conoce otra forma de actuar, al tu decirle talvez lo piense, pero no asumas que el debe saberlo . Y como hiso Gabriela y div (comentarios en los que base este post) talvez lo mejor es la separacion. Lo otro que hay que analizar es que muchas veces tenemos la tendencia a ponernos en el rol de victimas, y ellos son los malos, ellos estan en lo incorrecto, ellos nos atacan .. es algo automatico, que reforzamos con nuestros pensamientos, ya ves?? acaba de decir aquello, y seguimos en un camino autodestructivo, detenernos a pensar, y ponernos en el caso que tal si no es cierto, como te sentirias, ponte en el caso en que tienes que defenderte de lo que piensas mas que de ellos. Muchas veces tomamos muy en serio nuestro pensamiento. Y como mensione antes en muchos casos el no me defiende puede ser un oculto : yo no me defiendo , de que? de no retirarme, de mis pensamientos o actos.

En conclusion lo que quiero reafirmar es que cuando sientas que el no te defiende, es el momento perfecto para hacer una pausa, y ver realmente lo que estas sintiendo y porque. Con esto no quiero decir que tu pareja no debe defenderte; si alguien viene a golpearte, ahi no hay mucho que pensar fisicamente el hombre es mas fuerte .. ponte detras de tu pareja 🙂